妊娠中期に入ったら一安心です。でも注意することがあります。
楽しみ膨らんできます。
妊娠16週〜27週の妊娠中期に入ると、おなかのふくらみが目立ち始め、これまで着ていた洋服からマタニティ用の洋服に買い換える時期です。 おなかの中では赤ちゃんもグングン成長し、16〜19週目には指しゃぶりをするようになり、20週前後には赤ちゃんの胎動を感じ始めます。
日々の体の変化でこれからママになるという実感が強くなる時期でもありますね。妊娠中期になると安定期に入ります、適度に体を動かす必要がありますよ。天気の良い日には近所への散歩をするなどを心がけましょう。ただし、妊娠前とは違いおなかが大きい分バランスが悪くなっていますので転ばないようにゆっくりと気分転換をかねた散歩が理想的ですね。
だたこの時期は下半身への血行が悪くなり、むくみが起きやすくなります。昼間動きすぎたと思ったら夜はゆっくりくつろぎ、早めの睡眠をこころがけましょう。あとこの時期は、貧血を起こしやすい時期でもあるので、食事のなかからしっかりと鉄分を摂るようにしましょう。つわりもおさまり食欲が湧いてきますが、バランスの取れた食事を取るように心がけてください。
妊娠中期になるとあかちゃんの性別がわかるようになりますね。エコーで胎児の体を確認し、赤ちゃんが男女いずれかを判断することらしいですが。エコーは性別判断のためではなくて、胎児の発育状態を診断するためのものでありので、また100%正しい性別判断ができるとは限らないことから、産婦人科学会では男女の告知は避けていく方向にあるそうです。
私は性別を聴きませんでしたが、9割近くの方が事前に子どもの性別を聞いているようですね。ほとんどの場合は、教えてもらったとおりの性別の赤ちゃんが生まれているようですが、中には逆の場合も。でも赤ちゃんが生まれれば、性別に関係なくかわいいという声が多数だそうです。
私は何で性別を聴かなかったかというと産まれた時に看護師さんから「男の子ですよ!」と言われての感動を味わいたかったからです。でも事前に知っていたら服もある程度買い揃えられたなあ〜なんて思います。名前もをしぼってじっくり考えたり・・・次妊娠したら性別聴こうかなと思っています。
流産の危険性は、妊娠中期まであります。大きなトラブルもなく、流産をしてしまうので原因がわかりずらいです。なるべく、お腹を冷やしたり、重い荷物を持つことは避けてください。お腹が張ってきたら、すぐに横になることが一番です。妊娠中期の張りは雑菌による小さな感染が原因のことが多いらしいです。そのような感染は、だれにでも起こりうることだということですが、おなかがカチンカチンに張ったら、まず安静にして、それでおさまるようなら安心です。安静したにもかわらず、頻繁に続いたり、おかしな出血がある場合は病院へ電話をし、受診をした方がいいです。また、冷たい飲み物より、温かめの飲み物をおすすめします。
妊娠中期に入ると妊娠によるホルモンバランスの崩れから、不安や不眠、いらいらなどと情緒不安定な状態となる場合がありますので。妊娠中はゆったりとした気分で過ごし、なるべくストレスを溜め込まない工夫をしてみましょう。
好きなテレビを見たり、音楽を聴いたり、家の中で楽しく過ごせることがいいと思います。私は妊娠中、テレビや音楽を聴いたりしていました。
無事に元気な赤ちゃんを産んでくださいね。